Zwangerschapsmassage
Als je zwanger bent, verandert er heel veel in en aan je lichaam. Er gebeurt ook veel in je hoofd door de verandering van je hormoonhuishouding. Juist dan is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, en om je lekker te láten verzorgen! Alles in onze cultuur is erop gericht om actief naar buiten gericht te zijn. Massage kan je helpen om je aandacht naar binnen te richten. Dit is een natuurlijke behoefte die juist tijdens de zwangerschap heel belangrijk is. Op mijn speciale zwangerschapstafel kan je lekker “op” je buik liggen door de speciale uit te nemen holtes voor je borsten en mooie buik. Zwangerschapsmassage kan vanaf de 12e week veilig worden gegeven tot aan / na de bevalling.
De mooiste uitspraak van 1 van mijn cliënten ( 42 weken zwanger van grote baby en de avond na de massage bevallen) was: “ vóór de massage was ik er klaar mee, na de massage was ik er klaar voor.”
Ontspanningsmassage
Voor iedereen geldt dat na inspanning, ontspanning nodig is om lichaam en geest te laten herstellen. Nemen we dat niet, dan kunnen spanning en vermoeidheid zich op gaan stapelen, met allerlei lichamelijke (en geestelijke) klachten tot gevolg. Ieder heeft zijn voorkeur voor ontspanning; o.a. muziek luisteren/maken, yoga, meditatie of sporten zijn goede manieren om te ontspannen. Massage nodigt het lichaam uit om spanning en pijn los te laten en een natuurlijk genezingsproces in gang te zetten. Massage heeft hierdoor een belangrijke preventieve en curatieve werking.
Daarnaast wordt de bloedsomloop bevorderd en gestimuleerd door de spieren en het weefsel te strijken, te kneden en op te rekken. De warmte die ontstaat, draagt bij tot een betere circulatie en afvalstoffen worden versneld afgevoerd. De verkleving van weefsels wordt aangepakt middels bindweefselmassage. De aan- en afvoer van stoffen op celniveau verloopt gemakkelijker. Dat betekent dat ook hormonale processen beter kunnen verlopen, de hele biochemische circulatie beter kan functioneren en spieren soepeler gaan werken. Als t lichaam wordt aangezet tot herstel, kan de geest ook tot rust komen.
Fibromyalgie
Fibromyalgie is een vorm van reuma die niet de gewrichten, maar de spieren en het bindweefsel treft. De Griekse benaming voor deze aandoening is samengesteld met de woorden ‘Fibro’ = bindweefsel. ‘Myo’ = spier en ‘algie’=pijn. Mensen met fibromyalgie hebben niet altijd evenveel pijn, dit kan enorm variëren.
Wat belangrijk is, is dat het lichaam soepel blijft en je niet stil gaat zitten en verkrampt vanwege de pijn. Masseren op deze speciale manier is een goed middel om de pijn te verlichten. Fibromyalgie massage is een zachte vorm van masseren die heel specifiek gericht is op de ontstekingen. Er wordt dus niet hard “gekneed”. Deze massage is erop gericht om de pijnklachten te verminderen. Sommige mensen kunnen wel meer druk ontvangen, door goed overleg stemmen we de massage af op jouw mogelijkheden.
Rust in het hoofd is ook erg belangrijk om de klachten te laten verminderen. Mensen zijn na een behandeling bijna altijd erg moe, nemen thuis rust en drinken nog wat extra water. Het lichaam is aangezet tot herstel en dat vraagt energie. Cliënten merken dat massages in de loop van de tijd met steeds grotere tussenpozen gegeven kunnen worden met duidelijke vermindering van pijn.
Hoofdpijn / migrainemassage
Een massage speciaal gericht op behandelen van hoofdpijn en/ of migraine, kan zowel voor, tijdens of na de klacht verlichting bieden. U kiest zelf wat bij u past. Tijdens de intake nemen we samen door of het verstandig is ook nek-schouders ter extra ontspanning mee te nemen bij de massage of dat alleen het hoofd en de nek voldoende kan zijn.
Ook hier is water drinken vooraf, eventueel tijdens en na de massage erg belangrijk voor het afvoeren van de afvalstoffen, om hoofdpijn te voorkomen.